Semua wanita pasti mengidamkan tubuh yang terawat dengan baik, sehingga mereka akan melakukan apapun untuk itu. Namun, tahukah kamu bahwa ternyata ada beberapa kebiasaan kecil yang dapat merusak usahamu itu? Berikut ini adalah 5 kebiasaan buruk yang berdampak negatif untuk tubuh.

  1. Minum Dari Sedotan

Mungkin kamu merasa heran mengapa hal ini ada dalam daftar 5 Kebiasaan buruk yang berdampak negatif untuk tubuh. Sedotan berfungsi untuk menghindarkan kotoran dari cairan berwarna agar tidak menempel di gigi. Namun, sedotan dapat membuat garis yang ada di sekitar mulut. Ketika menggunakan sedotan, bibir akan mengerucut sehingga menyebabkan muncul garis di sekitar mulut.

  1. Pola Makan Yang Tidak Teratur

Makanan sehat tentu memiliki banyak dampak positif untuk tubuh. Sebaliknya, pola makan yang buruk dan tidak teratur dapat menimbulkan peradangan di kulit. Selain pola makan yang buruk, hindari juga mengonsumsi alkohol karena dapat menimbulkan jerawat, kulit memerah dan perut kembung.

  1. Terlalu Lama Menatap Layar Handphone

Baru-baru ini, seorang dokter bernama Dr. Joel Sclessinger mengungkapkan bahwa jika kamu menatap ke layar tablet, handphone atau laptop selama lebih dari tiga jam sehari, hal itu akan menghilangkan ketegasan di leher dan menimbulkan kerutan dini yang akan muncul di bagian depan leher. Namun, hal ini bisa diatasi dengan memegang handphone lebih tinggi saat melihatnya dan menjaga posisi kepala agar tidak terlalu menunduk.

  1. Memendam Marah dan Dendam

Memendam marah dan dendam memiliki banyak dampak negative untuk tubuh. Menahan kemarahan bisa meningkatkan resiko jantung koroner. Namun, selalu melampiaskan kemarahan juga bukan solusi yang tepat. Lebih baik jika melepaskan kemarahan dengan cara yang baik untuk tubuh, yaitu dengan olahraga, meditasi dan yoga. Pernafasan akan menjadi lebih baik dan kemarahan juga dapat dikendalikan.

  1. Tidur Tengkurap

Saat tidur tengkurap, wajah akan terhimpit dan bisa membuat garis-garis di wajah. Garis tersebut bukan garis permanen, namun jika dilakukan setiap malam, garis tersebut bisa membekas secara permanen di wajah. Cobalah untuk tidur telentang atau tidur menyamping agar wajah tidak terhimpit.

Hindari 5 Kebiasaan buruk yang berdampak negatif diatas untuk bisa melakukan perawatan tubuh secara alami bagi tubuhmu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *